وبلاگ آذوقه

خواص جادویی هندوانه برای بدن

هندوانه میوه‌ای است که در فصل گرمی همچون تابستان طرفداران بسیاری دارد. هیچ‌چیز همانند یک تکه هندوانه خنک در میانه گرمای تابستان نمی‌تواند شادابی و طراوت را برای ما به ارمغان بیاورد. طعم شیرین و ایجاد احساس تازگی ازجمله دلایل محبوبیت این میوه تابستانی می‌باشد. همچنین به علت کالری پایین آن عذاب وجدانی بابت واردکردن کالری زیاد به بدن خود…

چگونه میوه و سبزی بخریم؟ نکاتی که تاکنون نمی‌دانستید!

همه ما نکاتی را از پدران خود آموخته‌ایم که میوه خوب یا سبزی تازه چه مشخصاتی دارند و هنگام خرید آن‌ها به چه مواردی باید توجه کرد. اکثر این موارد تا حد زیادی درست می‌باشند و برای آن‌ها دلایل علمی نیز وجود دارد. اما در این میان مواردی نیز هستند که ممکن است به آن‌ها دقت نکرده باشیم یا اینکه…

چند میوه لاغر کننده، چربی سوز و کم کالری

دوست‌داشتنی‌ترین مسئله در مورد میوه‌ها و سبزیجات این است که فرقی نمی‌کند کدام را مصرف کنید، درهرصورت علاوه بر لذت بردن از عطروطعم، مواد مغذی و ویتامین‌های موردنیاز خود را نیز تأمین کرده‌اید. در مورد سبزیجات اغلب محدودیتی وجود نداشته و هر مقدار که از آن‌ها استفاده کنید با مشکلی مواجه نخواهید شد؛ اما در مورد میوه‌ها مسئله متفاوت بوده…

خواص هلو و تأثیر آن برای سلامتی بدن

هلو میوه لذیذی است که رویشگاه اصلی آن را شمال غربی چین می‌دانند. این میوه در فصل تابستان مهمان همه خانه‌ها بوده و کمتر کسی را می‌توان یافت که طعم آن را دوست نداشته باشد. اما علاوه بر این موارد، خواص هلو بسیار زیاد است این موضوع ما را بر آن داشت تا در این مقاله شما را کمی بیشتر با…

نکات مهم در هنگام خرید میوه و سبزیجات

میوه و سبزیجات را می‌توان مهم‌ترین مواد غذایی موردنیاز بدن دانست که همه افراد هرروزه به‌نوعی از آن‌ها استفاده می‌کنند. گاهی به‌صورت خام، گاهی پخته و برخی مواقع هم در درون غذاهای مختلف. این موارد در کنار هم اهمیت انتخاب میوه و سبزیجات تازه و مرغوب را بیش‌ازپیش پررنگ می‌نمایند. هرچند که شما با خرید اینترنتی میوه و سبزیجات این…

سریع‌ترین و به‌صرفه‌ترین راه خرید میوه باکیفیت چیست؟

یکی از مواردی با گذشت زمان در جوامع بشری رخ می‌دهد، تغییر سبک زندگی و عادات مردم است. به عنوان مثال در گذشته مردم برخی از مواد غذایی مورد نیاز خود را از منابع خودشان تامین میکردند و خانواده‌ها بخشی از سبزیجات و یا منابع پروتئینی‌شان را خود تولید می‌نمودند. ولی با گذشت زمان و تغییراتی که در سبک زندگی…

روزانه چقدر میوه و سبزیجات بخوریم؟

در علم تغذیه برای مشخص کردن میزان مواد غذایی مصرفی از واژه‌ای به نام «سهم» استفاده می‌شود. متخصصان تغذیه بر این باورند که هر فرد باید حداقل ۵ سهم میوه و سبزیجات را در طول روز مصرف نماید. میوه‌های تازه و همچنین سبزیجات، منابع خوبی از مواد مغذی ضروری برای بدن می‌باشند. همچنین دارای فیبر زیادی بوده که به فرآیند…

زمان مناسب برای خوردن میوه

میوه و سبزیجات از مواد غذایی مفید و ضروری برای رشد و ادامه حیات بدن انسان است. غنی بودن این محصولات از مواد مغذی، ویتامین‌ها و چربی‌های مفید از جمله مواردی است که این مواد را جزء جدایی ناپذیری از برنامه غذایی ما نموده است. یکی از مواردی که در مورد خرید میوه و سبزیجات همواره مورد بحث بوده، این…

بهترین روش پخت سبزیجات برای حفظ بیشتر خواص

چه سبزیجات را دوست داشته باشید و چه نداشته باشید قطعاً از یک‌چیز مطمئن هستید: «سبزیجات برای شما مفید هستند» و می‌توانید آن‌ها را حتی مغذی‌تر هم بکنید. به شرطی که روش درست طبخ و آماده‌سازی آن‌ها را پس از خرید میوه یا سبزی بدانید. تحقیقات نشان داده است پخت سبزیجات منجر به شکسته شدن بافت سلولی و لایه‌های بیرونی…

نگهداری طولانی میوه و سبزیجات در منزل

خرید میوه و سبزیجات به‌خودی‌خود امری وقت‌گیر و اغلب خسته‌کننده است. البته با فراهم آمدن امکان خرید اینترنتی میوه و سبزیجات این امر بسیار راحت و حتی می‌توان گفت لذت‌بخش گشته است. باوجود امکان خرید اینترنتی میوه و سبزیجات، نگه‌داری از این محصولات در منزل کماکان مسئله‌ای مهم می‌باشد. روش‌های بسیاری در میان مردم برای نگهداری میوه و سبزیجات بکار…

Start typing and press Enter to search

Shopping Cart